استكشاف أعماق الاكتئاب: رحلة الصمود للشفاء والتعافي
17 أبريل 2024استكشاف استراتيجيات لمكافحة الاكتئاب، بما في ذلك معالجة اضطرابات النوم، واستخدام المنطق لمواجهة الأفكار السلبية
استكمال القراءة

YouLearnt Blog
17 أبريل 2024

استكشاف استراتيجيات لمكافحة الاكتئاب، بما في ذلك معالجة اضطرابات النوم، واستخدام المنطق لمواجهة الأفكار السلبية
استكمال القراءةهذا الدليل يقدم مجموعة من الإستراتيجيات العملية لإدارة التوتر وإعطاء الأولوية للصحة النفسية للطلاب الجامعيين
استكمال القراءةكم مرة هممتَ بإحداث تغيير في حياتك؟
استكمال القراءةجذور التعلق وتأثيره على الشخصية
استكمال القراءةدليل عملي قائم على العلم لفهم الحديث السلبي مع الذات وإدارة الضجيج الذهني بوعي ومرونة
استكمال القراءةاستراتيجيات عملية لتعزيز ثقة الطفل ونموّه النفسي الصحي
استكمال القراءةاستراتيجيات ذكية لإدارة وقت الشاشة دون صراع أو شعور بالذنب
استكمال القراءةدليل عملي لتقوية مهارات التعاون وتجاوز تحديات العمل الجماعي
استكمال القراءة