De la frustración a la armonía: El viaje inesperado de la terapia familiar para padres de niños con TDAH Un viaje para demostrar el gran poder de la terapia familiar en la crianza de personas con TDAH

Por Mai Kamal

Navegar la vida diaria con un hijo que tiene TDAH puede sentirse como ser arrastrado por un torbellino de movimiento constante e imprevisibilidad. Desde tratar de mantenerlos enfocados en las tareas hasta manejar sus comportamientos impulsivos, cada momento puede ser un desafío. Es como conducir un barco en mares tormentosos, sin saber nunca qué ola golpeará a continuación. A pesar de los momentos abrumadores, también hay un sentimiento de resiliencia y determinación para encontrar estrategias que funcionen y crear momentos de calma en medio del caos. Es un viaje lleno de altibajos, pero también de oportunidades para el crecimiento y la comprensión. 

Este artículo aclara la importancia de implementar la terapia familiar en el tratamiento del TDAH. La terapia familiar puede ayudar a que el hogar y todos sus residentes funcionen sin problemas. Se ha demostrado que los comportamientos impulsivos y disruptivos asociados con el TDAH provocan comportamientos negativos en los padres, como disciplina severa e ineficaz.

¿Por qué los padres necesitan terapia?

Muchos padres luchan por manejar de manera efectiva el comportamiento disruptivo de los hijos, cuestionando su competencia como padres. Criar a un hijo con TDAH puede ser una experiencia emocional y socialmente exigente, llena de desafíos tanto en el entorno de aprendizaje como en el hogar. Los padres a menudo sienten el peso de esta responsabilidad y pueden luchar para manejar el impacto en su bienestar y la dinámica familiar.

Un estudio encontró que criar a un hijo con TDAH puede ser significativamente más costoso que criar a un hijo sin él. En promedio, las familias con niños que no tienen TDAH gastan alrededor de $2,848 por año en su hijo, mientras que las familias con niños que tienen TDAH gastan alrededor de $15,036, lo que es aproximadamente cinco veces más. Esto sugiere que existen costos adicionales asociados con la crianza de un niño con TDAH.

¿Qué aprenderías en la terapia familiar?

Tendrá la oportunidad de expresar su frustración a alguien que comprende sus luchas para que pueda desahogarse esperando algunas técnicas que puedan ayudarlo de manera efectiva. Algunas de estas técnicas son:

1. Establecer expectativas claras: comprender el nivel de comprensión de su hijo y comunicar las reglas y expectativas de manera efectiva.

2. Crear un entorno estructurado: establecer rutinas y reglas para un hogar estable y predecible.

3. Manejo del comportamiento: identificar comportamientos específicos para abordar e implementar consecuencias consistentes (recompensas y tiempos fuera) mientras se aprende a ignorar las interrupciones menores.

4. Convertir los errores en oportunidades de aprendizaje: guiar a su hijo para que comprenda las consecuencias de sus acciones y aprenda de ellas.

5. Colaboración con otros cuidadores: compartir nuevas técnicas y garantizar la coherencia entre todos los cuidadores involucrados en la vida de su hijo.

Si bien aprender las técnicas puede requerir un poco de trabajo, capacitar a los padres en terapia conductual los equipa con herramientas duraderas para apoyar el éxito de su hijo en la escuela, el hogar y su vida social. En última instancia, esto beneficia tanto al niño como a la familia.

¿Este terapeuta es adecuado para mí?

Deberá investigar a fondo, preguntar a sus amigos sobre terapeutas conocidos por su eficacia en la terapia familiar. Pregúntele al terapeuta acerca de su experiencia con el TDAH y sus familias. Asegúrese de que haya una fuente de comunicación con él en caso de que necesite asesoramiento antes de su próxima cita. Un buen terapeuta le dará tareas para hacer con usted y su hijo, luego le dirá los resultados en la próxima sesión. Si no se siente cómodo con su terapeuta, haga un cambio y no se sienta frustrado o desesperanzado.

La terapia familiar debe ser adoptada por familias que tienen casos de TDAH, ya que se considera la mitad del tratamiento, su efectividad ha sido probada en repetidas ocasiones. Es perfectamente normal buscar ayuda de expertos para ayudarse a usted y a su descendencia, ya que es lo que hace que los obstáculos de la vida sean soportables.