De la frustrare la armonie: călătoria neașteptată a consilierii familiale pentru părinții copiilor cu ADHD O călătorie pentru a demonstra marea putere a consilierii familiale în creșterea indivizilor cu ADHD

De Mai Kamal

Să navighezi prin viața de zi cu zi cu un copil care are ADHD poate da senzația că ești prins într-un vârtej de mișcare constantă și imprevizibilitate. De la încercarea de a-i menține concentrați pe sarcini până la gestionarea comportamentelor lor impulsive, fiecare moment poate fi o provocare. Este ca și cum ai pilota o navă prin mări agitate, fără să știi niciodată ce val te va lovi următorul. În ciuda momentelor copleșitoare, există și un sentiment de rezistență și hotărâre de a găsi strategii care funcționează și de a crea momente de calm în mijlocul haosului. Este o călătorie plină de suișuri și coborâșuri, dar și de oportunități de creștere și înțelegere.

Acest articol clarifică importanța implementării consilierii familiale în tratamentul ADHD. Terapia familială poate ajuta gospodăria și pe toți locuitorii să funcționeze mai lin. S-a demonstrat că comportamentele impulsive și perturbatoare asociate cu ADHD determină comportamente negative din partea părinților, cum ar fi disciplina dură și ineficientă.

De ce au nevoie părinții de consiliere?

Mulți părinți se luptă să gestioneze eficient comportamentul perturbator al copilului, punându-și la îndoială competența ca părinți. Creșterea unui copil cu ADHD poate fi o experiență solicitantă din punct de vedere emoțional și social, plină de provocări atât în mediul de învățare, cât și acasă. Părinții simt adesea greutatea acestei responsabilități și se pot strădui să gestioneze impactul asupra bunăstării lor și asupra dinamicii familiei.

Un studiu a constatat că creșterea unui copil cu ADHD poate fi semnificativ mai scumpă decât creșterea unui copil fără. În medie, familiile cu copii care nu au ADHD cheltuiesc aproximativ 2.848 USD pe an cu copilul lor, în timp ce familiile cu copii care au ADHD cheltuiesc aproximativ 15.036 USD, ceea ce reprezintă de aproximativ cinci ori mai mult. Acest lucru sugerează că există costuri suplimentare asociate cu creșterea unui copil cu ADHD.

Ce vei învăța la consiliere familială?

Vei avea ocazia să-ți descarci frustrarea cuiva care îți înțelege luptele, astfel încât să-ți poți exprima sentimentele așteptându-te la tehnici care te pot ajuta eficient. Unele dintre aceste tehnici sunt:

1. Stabilirea așteptărilor clare: Înțelegerea nivelului de comprehensiune al copilului tău și comunicarea eficientă a regulilor și așteptărilor.
2. Crearea unui mediu structurat: Stabilirea rutinelor și a regulilor pentru o gospodărie stabilă și previzibilă.
3. Gestionarea comportamentului: Identificarea comportamentelor specifice care trebuie abordate și implementarea unor consecințe consecvente ( recompense și time-out-uri) în timp ce se învață să ignore perturbările minore.
4. Transformarea greșelilor în oportunități de învățare: Ghidarea copilului tău pentru a înțelege consecințele acțiunilor sale și pentru a învăța din ele.
5. Colaborarea cu alți îngrijitori: Împărtășirea tehnicilor noi și asigurarea consecvenței între toți îngrijitorii implicați în viața copilului tău.

Deși învățarea tehnicilor ar putea necesita ceva efort, instruirea părinților în terapia comportamentală îi echipează cu instrumente durabile pentru a sprijini succesul copilului lor la școală, acasă și în viața socială. Acest lucru beneficiază în cele din urmă atât copilul, cât și familia.

Este acest terapeut potrivit pentru mine?

Va trebui să cercetați temeinic, să întrebați prietenii despre terapeuții cunoscuți pentru eficacitatea lor în consilierea familiei. Întrebați terapeutul despre experiența sa cu ADHD și familiile afectate. Asigurați-vă că există o modalitate de a comunica cu el în caz că aveți nevoie de sfaturi înainte de următoarea programare. Un terapeut bun vă va da teme pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră, apoi îi va spune rezultatele la următoarea sesiune. Dacă nu vă simțiți în largul dumneavoastră cu terapeutul, schimbați-l și nu vă descurajați sau simțiți fără speranță.

Consilierea familiei ar trebui adoptată de familiile care au cazuri de ADHD, deoarece este considerată jumătate din tratament, eficacitatea sa fiind dovedită în repetate rânduri. Este perfect normal să căutați ajutor de la experți pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe urmașul dumneavoastră, deoarece acest lucru este ceea ce face ca obstacolele din viață să fie suportabile.