اعمل بذكاء لا بجهد: كيف تُضاعف تركيزك وطاقة دماغك باستخدام دورات اليوم الواحد؟ سر الإيقاعات الطبيعية لتحقيق إنتاجية أعلى واستعادة ذهنية أسرع