دعم راحة الطفل النفسية: 3 آثار للتوتر على صحة الطفل استكشاف كيفية التغلب على أعراض توتر الطفل من خلال معالجة تأثيراتها

روان عصام

يعاني الأطفال في الوقت الحالي من الإجهاد السام الذي ينتج عن تجارب معاكسة قوية قد تستمر لفترة طويلة - أسابيع أو شهور أو حتى سنوات. يمكن أن يحفز التوتر السام من خلال تجارب الطفولة السلبية المعاكسة (Adverse Childhood Experiences" (ACEs"، والتي تشير إلى ضغوطات متعلقة بالعنف بما في ذلك إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم وخلل الأسرة. ثبت أن ضغط مرحلة الطفولة يمكن أن يؤثر على صحتهم كبالغين. لذلك، فإن آثاره الجسيمة على النمو المعرفي والمشكلات الصحية والرفاهية العاطفية ستستمر إلى الأبد مع الطفل إذا لم يعرف الآباء والأمهات الآثار الخطيرة للتوتر السام على أطفالهم.

ضعف النمو المعرفي

في مرحلة الطفولة المبكرة، من 1-5 سنوات تقريبا، تعتبر هذه السنوات مهمة لتطور دماغهم. لذلك، قد يواجه الأطفال الذين يتعرضون لتجارب الطفولة السلبية والتوتر السام خلال مرحلة الطفولة المبكرة ضعفًا في نموهم المعرفي. إن تأثير الإجهاد السام على أدمغة الأطفال كارثي. يمكن أن يظهر ذلك كتغيرات في أجزاء مهمة من الدماغ، بما في ذلك الحُصين والقشرة أمام الجبهة واللوزة المخية.

يمكن أن يسبب الإجهاد السام عيوبًا في الحُصين، وهو المسؤول عن التعلم والذاكرة وأنواع تنظيم الاستجابة للضغط، مما قد يؤدي إلى ضعف الذاكرة والتحكم في المزاج. وكذلك أي عيب في القشرة أمام الجبهة، المسؤولة عن اتخاذ القرارات والحكم والتحكم في الاندفاع، سيؤدي إلى ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز والتفكير النقدي. علاوة على ذلك، فإن أي تغييرات في اللوزة المخية قد تؤدي إلى زيادة القلق أو الميل إلى الخوف.

مشاكل صحية

الأطفال الذين يتعرضون لتجارب الطفولة السلبية والإجهاد السام هم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي إجهاد مرحلة الطفولة إلى مشاكل صحية لاحقة في الحياة، مثل إدمان الكحول والاكتئاب واضطرابات الأكل وأمراض القلب وأمراض الكبد وتعاطي المخدرات غير المشروعة والوفاة الجنينية والتدخين ومحاولات الانتحار.

كلما زاد عدد تجارب الطفولة السلبية المعاكسة، زاد خطر الإضرار بالصحة. أما بالنسبة للأطفال الذين تعرضوا لأربعة أو أكثر من تجارب الطفولة السلبية المعاكسة، فقد تضاعف خطر إصابتهم بأمراض القلب؛ بالنسبة للاكتئاب، كان الخطر 4.3 مرة؛ وبالنسبة لأمراض الرئة المزمنة، كان الخطر أكثر من الضعف.

الرفاهية العاطفية

يمكن أن يؤدي الضغط إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب والتهيج لدى الأطفال. قد يعانون من تقلبات المزاج ويصعب عليهم إدارة مشاعرهم. قد يكون لدى الأطفال الذين يتعرضون للإجهاد السام استجابات قوية ردًا على ضغوطات طفيفة، وقد يجدون صعوبة في الشعور بالأمان في علاقاتهم مع الآخرين. يمكن أن يؤدي الضغط الواقع على الأطفال إلى ضعف تنظيم المشاعر والاندفاع والعدوانية واضطرابات السلوك المعادي للمجتمع. يمكن أن تعطل هذه الآثار قدرتهم على التفاعل بشكل إيجابي مع الأقران والبالغين، مما يؤثر على علاقاتهم الاجتماعية والأداء الأكاديمي.

معالجة تأثير الإجهاد السام على الأطفال مهم لجعل الآباء الجدد على دراية بهذه المشكلة الكارثية وتعليمهم طلب النصيحة من الخبراء كمحاولة للوصول إلى حل لأطفالهم وإصلاح أضرار الإجهاد السام قبل أن تتسبب في أضرار طويلة الأمد. عندما يحدد الآباء والأمهات أعراض الإجهاد السام لدى طفلهم، يتعين عليهم تبني بعض الاستراتيجيات، مثل خلق بيئة هادئة للأطفال، وقضاء المزيد من الوقت الجيد معًا، أو إظهار الحب والعاطفة لتعزيز الروابط.