Mente sobre a matéria: gestão do tempo, sua ligação com a motivação, procrastinação e estratégias para parar esse ladrão de tempo Gestão do tempo e motivação, um mergulho na procrastinação e como combatê-la

Malaz Dhirar

O tempo é um bem precioso, principalmente no mundo agitado de hoje. As vinte e quatro horas de um dia podem parecer muito tempo, mas se não tomarmos cuidado, elas passam voando. Gerenciar o tempo é uma parte importante para ser produtivo e alcançar objetivos.

Um dos fatores mais importantes para alcançar objetivos é a motivação. Parece fácil, uma pessoa motivada pode fazer o que se propõe e pronto. Toda a motivação do mundo não significa nada sem um bom uso do tempo. Mas, se feito corretamente, a gestão do tempo pode abrir o caminho para o sucesso.

Gestão do tempo e motivação

Existem dois tipos de motivação: extrínseca e intrínseca. Em outras palavras, uma é impulsionada por fatores externos,como recompensas, e a outra por razões internas, onde a pessoa faz algo por sua própria escolha. Motivação e gestão do tempo caminham juntas. A gestão do tempo ajuda a impulsionar a motivação, podendo até melhorar a motivação intrínseca. Uma pessoa que exerce bem a gestão do tempo aumenta sua produtividade e realiza mais tarefas, resultando naturalmente em menos estresse e ansiedade.

Ninguém pode estar motivado o tempo todo, por mais que tente. Ter uma estrutura para acompanhar seus objetivos e responsabilidades pode ser muito útil e é exatamente isso que a gestão do tempo pode fazer. Organizar o tempo não apenas garante a ordem, mas também pode manter a pessoa feliz e produtiva.

Procrastinação: o que é e como combatê-la

A melhor maneira de fazer algo é começar. E, no entanto, as pessoas procrastinam com muita frequência. Geralmente é atribuído à preguiça, o que não é bem assim. Afinal, as pessoas que adiam as coisas ainda dedicam várias horas de trabalho depois, então não é preguiça se elas puderem fazer isso. Exemplos de outras causas são medo do fracasso,evitação de julgamento e pressão. Ou simplesmente falta de interesse, as pessoas tendem a adiar o que consideram chato ou demorado, ou simplesmente precisam ser perfeccionistas. A procrastinação causa estresse, fadiga e ansiedade,adiar as coisas até bem mais tarde só aumenta as chances de fracasso.

Existem, é claro, vários métodos para superar a procrastinação. A consciência é a forma de começar, pois não há como consertar um problema não reconhecido. Então vem a perspectiva, alterando pontos de vista para focar nas coisas boas e realizáveis, e dividindo grandes tarefas em menores. Comprometer-se com metas, por menores que sejam, é importante. Ajuda a definir um sistema de recompensas que serviria como mais incentivo para a motivação, mantendo objetivos realistas em mente. Apenas algumas mudanças aqui e ali fazem com que a procrastinação se torne coisa do passado. Com um pouco de gestão do tempo, muito pode ser feito. Afinal, a procrastinação é a ladra do tempo.

A motivação pode não ser a resposta para todos os objetivos, mas é o primeiro passo na escada do sucesso. As pessoas podem fazer o que se propõem. A maior perda de tempo é não começar, então ninguém deve deixar que as reservas atrapalhem a vida. Esse é o caminho para uma vida produtiva e bem-sucedida, sem arrependimentos.